Olvasva: 8742 1

A küszöb ôrzôje

A küszöb őrzője: okkult élmény. Általában a félelmet nevezik annak: a visszarettenést a haláltól, a halállal kapcsolatos és más misztikus átélésektől. Az bizonyos, hogy a félelem minden okkult átélésnek kísérője. Az…
Olvasva: 8473 3

Shambala

A régi bölcsek szerint létezik egy hely, ahol az ég és a föld találkozik. Tibeti és mongol lámák õsidõk óta emlegetnek egy bizonyos Sambhalát, ám ezt a helyet hiába is keresnénk…
Olvasva: 6869 4
Farkasemberek
Olvasva: 19790 13
Szerelmi mágia
Olvasva: 13478 7
A rontás
Olvasva: 3814 0
Ki volt Merlin?
Olvasva: 5768 0
Atlantisz
Olvasva: 6757 0

A szerelem csapda

A múlt század neves filozófusa, Schopenhauer szerint a szerelem csapda, amelyet a szexualitás vet a fajok túlélése érdekében. Az idén tavasszal megjelent tanulmányában Anastasia Toufexis kicsit más megfogalmazásban, de ugyanezt…
Cikk folytatsa...
Olvasva: 2054 0

Ôszibarack

Különleges tulajdonsága: mivel ez a gyümölcs még a természetes tartósítási eljárások során is megőrzi érzékszerveinknek nyújtott élvezeteit és kedvező tulajdonságait, ezért annak ellenére, hogy csak júliusban és augusztusban érik, egész…
Olvasva: 4781 0

Pünkösd

A húsvét utáni ötvenedik napon,  vasárnap ünnepli a keresztény világ a Szentlélek eljövetelét és egyben az egyház megalapítását, azaz pünkösd napját. A pünkösd elnevezés a görög pentekosztész, azaz ötvenedik szóból…

Taj-csi

Rate this item
(10 votes)
taichi

Mit jelent a taj chi?

A taj csi, illetve pontosabban a taj csi csuan a kínai harcmûvészetbõl kialakult õsi meditatív mozgásmûvészet.
A légzéssel összehangolt, a test felépítésének megfelelõ, természetes, lassú, folyamatos mozgás fejleszti a személyiség belsõ nyugalmát, kiegyensúlyozottságát, koncentrációs készségét.
A taj csi fogalom az õsi kínai filozófia ismert kategóriája, jelentése "a legfõbb törvény", a "Tao".
A csuan fogalom szó szerinti jelentése "ököl", illetve "öklözés", ezért árnyékboxolásként is ismert. A harc eredetileg képzelt ellenfelek, a megszemélyesített betegség vagy valamilyen képzeletbeli támadó ellen irányult.

Az i. e. III-IV. századig visszavezethetõ taoista filozófia szerint a világnak nincs kezdete és vége, a lényeg, a világegyetem alaptörvénye az ellentétek,

Szimbóluma: a kör

tai3


A taj csi szimbóluma a jól ismert jin-jang jel, amonád, a kör, a világban jelenlevõ, egymást kölcsönösen feltételezõ, egymás nélkül nem létezõ, egységet alkotó ellentétes erõk állandó küzdelmének és egyensúlyának jele a kezdet és a vég, a nappal és az éjszaka, a nyugalom és a mozgás stb. folytonos váltakozása.

Kinek ajánlható a taj csi?

A taj csi mozgásmûvészete elméletileg mindenki számára ajánlható.
A kényelmes, laza ruházaton és a megfelelõ tágas téren kívül semmiféle speciális felszerelést, eszközt nem igényel. Naponta egy foglalkozás javasolt.
A harminchét "képbõl" felépített mozgássorozat kivitelezése körülbelül tizenöt percig tart.

A taj csi hatása

A taj csi nemcsak gyógytorna, hanem harcmûvészet és meditatív elmélyülés is egyben.

A gyógytornaként alkalmazott foglalkozás óvja az egészséget, karbantartja és regenerálja a szervezetet: a szakirodalom adatai szerint intenzívebbé teszi a légzést, élénkíti az emésztést, szabályozza a keringést, pozitívan befolyásolja az idegrendszert, javítja a testtartást és az izomtónust. Ezen túlmenõen a speciális testtartásokból, mozgásformákból és légzési technikákból felépülõ gyakorlatok betegségmegelõzõ és gyógyító hatásúak. Csökkentik a fájdalmat, javítják a keringést, oldják a feszültséget, az alvászavarokat, az idegességet, esetleg a bénulásokat. A gyakorlatoknak ellenjavallatuk nincs.


Read 11305 times Last modified on July 01 2007

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

1 comment

  • Comment Link kiss szilvia December 30 2010 posted by kiss szilvia

    8) nagyon erdekel adolog


Read 55458 times 279
A legtitokzatosabb könyvtár indiában található
"Voltam Indiában, a világ legtitokzatosabb könyvtárában! Saját szememmel láttam azokat az írásokkal telekarcolt ősrégi pálmaleveleket, amelyekről felolvasták a múltamat és…
Read 55371 times 96
Miért ér véget a Maya naptár 2012-ben?
A mayák ismerték a Fiastyúk csillagképpel való szoros kapcsolatot és naprendszerünknek a Fiastyúk központi napja, az Alcyone körüli keringési pályáját.…
Read 23737 times 1
A gyertyaláng üzenete
Számos nép hiedelemvilágában a gyertya a lélek, a láng pedig az élet jelképe. S a néphit úgy tartja, hogyha valaki…
Read 22853 times 7
Az atlantiszi gyűrű
Az atlantiszi gyűrű nemcsak titokzatos, de egyre szélesebb körben gyakorlati alkalmazást találó tárgy. Az eredeti gyűrűt egy francia egyiptológus, dAgrain…
Read 19790 times 13
Szerelmi mágia
Az ártatlannak tűnő szerelmi varázslat, a megkötés sem annyira veszélytelen, mint ahogyan elsőre gondolnánk. A leggyakrabban két babát készítenek, ellátják…
Read 19706 times 8
A kristálykoponya titka
Megoldásra váró rejtélyek Az emberiség történetében rengeteg olyan felfedezés van, amelyre a tudomány mai állása szerint nincs elfogadható válasz. Ezek…
Read 18656 times 1
Az õz mint szimbólum
Az õz, mint szimbólum nem igazán gyakori sem álmainkban, sem pedig a valós életben. Messze nem olyan, mint például egy…
Read 15974 times 15
Hasonmás (Doppelgänger)
Minden emberi lényben él valami "emberellenes", amit a szótárak "kiegészítõként vagy hasonmásként" határoznak meg. Sok filozó­fus és költõ leírja személyes…
Read 15956 times 7
Akasha
Az akasha szanszkrit eredetû szó, ragyogót jelent, de a "lényegre", illetve az "ûrre" is utal. Az akasha az ötödik elem,…
Read 15088 times 26
Szupervihar az űrben - károk a Földön
Milyen az időjárás a kozmoszban? Mennyire befolyásolják az űrben megfigyelhető meteorológiai jelenségek a Föld időjárását? 2012-ben ér a maximumra a…

Read 15581 times 6
Égben köttetett párkapcsolatok.
Mitõl erõs egy karmikus kötelék? Hogyan szakítsunk? A párkapcsolatok nem képeznek megbonthatatlan karmikus köteléket, hiszen ezek nem olyan égben megkötött…
Read 10161 times 1
Karmikus kapcsolatok
Földi életünkben minden egyes találkozás karmikus törvényszerûség, azaz nincsenek véletlenek a találkozásainkban sem. Nem mindegy azonban, hogy egy utcán mellettünk…
Read 8964 times 8
Kilátástalanság, céltalanság
A kilátástalanság/céltalanság a – jövõvel kapcsolatos – elvárásaink megnyilvánulásának legintenzívebb változata. Egyfajta csendes skizofrén helyzet, mert nincs konkrét cél, amely…
Read 8569 times 0
Férfi - Nõ
Hogy ki az okosabb? Ez olyan kérdés, mintha azt kérdeznénk, hogy melyik víz a jobb, a hideg vagy a meleg?…
Read 8028 times 5
Érzelemmentesség
Érzelemmentesség Az, hogy az érzelemmentesség nem kezelendõ negatív tulajdonságként, bizonyára sokaknak meglepõ. Valószínûleg azért, mert az érzelmek alatt többnyire pozitív…
Read 7375 times 0
Megcsalás
Read 6559 times 1
Cunami
2004. december 26-án Délkelet-Ázsiában hatalmas szőkőár pusztított, meghaladva szinte minden korábbról emlékezetes mértéket. Az eseményt kiváltó okként a tudósok azt…

Read 18656 times 1
Az õz mint szimbólum
Az õz, mint szimbólum nem igazán gyakori sem álmainkban, sem pedig a valós életben. Messze nem olyan, mint például egy…
Read 9431 times 0
Álmaink és a telepátia
Vajon ki ne tapasztalta volna, hogy - mondjuk - mosogatás vagy a reggeli öltözködés közben egyszer csak valami az agyába…
Read 8096 times 1
Kutya az álomban
Visszatérõ álmaink, illetve egy adott idõszakra jellemzõ álmok azért érdekesek, mert tudatalattink fontos - segítõ szándékú - üzenetét hordozzák. A…
Read 7847 times 0
Macska az álomban
Álmaink üzenetének megfejtése hasonlatos a szimbólumok és jelek értelmezéséhez. A szimbolikus nyelvek érdekessége, hogy több fordításuk is van, és ezek…
Read 7802 times 1
Tudatos álmodás
A tudatos álmodás olyan állapot, amikor éber tudattal vagyunk jelen az álmodásban, viszont Énünk nem kapcsolódik szorosan az alsóbb testekkel.…
Read 7635 times 0
Az álmok
         Az értelmünk különbséget tesz az álom és az ébrenlét valóságossága között. Tesszük ezt annak ellenére, hogy az álomban…
Read 6857 times 1
Repülni
Egy visszatérõ álomról van szó, amely rendszertelenül jelentkezik van hogy havonta többször aztán egy évig semmi. Álmomban repülök mindenféle segédeszköz…
Read 5750 times 0
Azok a furcsa álombéli randik
Találkozik egy nő és egy férfi. Ez a találkozás felkelti egymás iránt az érdeklődésüket. De mivel mindketten a földi sík…
Read 5518 times 0
Álmodni elhunyt emberekkel
Minden álom, ami elhunyt emberekkel kapcsolatos, karmikus feladatokra emlékeztet. Az, hogy a vécében voltál, arról szól, hogy ideje lenne ezektõl…
Read 5161 times 0
Színek és jósálmok
Egy római egyetem pszichológia tanszékének a professzora több ezer álom elemzéséből azt a következtetést vonta le, hogy egyes álomtípusok uralkodó…
Alvási paralízis
Ezzel a jelenséggel (tudatállapottal) valószínűleg sokan találkoztak már. Ez még nem asztrálprojekció, de már nem is sima álom. A katalepsziás tudatállapot (alvási paralízis) akkor jön létre, amikor a tudatunk már elszakadt a fizikai testünktől és rákapcsolódott az étertestre, de még nem nincs teljesen az…
3:3-as Alap légzéstechnika hangkiadással egybekötve
Megjegyzés: Mielõtt e gyakorlatba belefognál, mindenképp sajátítsd el a 3:3 alap légzéstechnikát színvizualizációval !   Az eddig elsajátított 3:3-as légzéstechnikát és színvizualizációt, most összekötjük a hangkiadással. A hangunk nagyon fontos energetizáló eszköz. A legendák szerint a régi atlantiszi mesterek hagyományozták a hanggal való gyógyítást…
LÓTUSZ-MUDRA
Tegye össze kezét úgy, hogy csak a tenyér élei és az ujjhegyek érint­sék egymást. Ez a lótuszvirág bimbója. Most nyissa ki az ujjait úgy, hogy a kisujj hegyei és a hüvelykujj külső szélei érintsék egymást. A többi ujj annyira szétnyílik, amennyire csak lehet. Lélegezzen…
Az energia feltöltése gyertyával
Szeretnék megosztani Önökkel két nagyszerű, gyertyás gyakorlatot. Az első remek frissítő. Javaslom, gyakorolja rendszeresen, de különösen ak­kor, ha fáradt, és egy kis energiára van szüksége. Gyújtson meg egy méhviasz gyertyát, és üljön mellé. A jobb tenyerét tegye a láng fölé, olyan magasságba, ahol még…
Az aura elfojtása
A következõ dolgok azonnal csökkentik, tompítják vagy eltorzítják a bioenergiád (aurád):  - a FÉLELEM, stressz, aggodalom, gyûlölet, irigység, féltékenység vagy bármilyen negatív gondolat és érzés. - fizikai válság a testen belül - betegség, mesterséges behatás (drogok) stb.. Ezek elsõre ideiglenes növekedést idézhetnek elõ az…
Koncentrációs gyakorlat
Az életben a siker azon múlik, hogyan vagyunk képesek felhasználni saját szellemi képességeinket. Hányszor hallottuk már azt, hogy a tökéletes munka azon múlik, hogy menynyire vagyunk képesek koncentrálni munka közben. A régi taoisták, mivel tisztában voltak a koncentráció és a tökéletes munka közötti kapcsolattal,…
Az egyetemes energiamezõ "látása"
Az Egyetemes Energiamezõ vizsgálatához úgy kezdhetünk hozzá legkönnyebben, hogy egy szép nyári napon lefekszünk a fûbe, és a kék égre bámulunk. Kis idõ múltán képesek leszünk látni a kis orgone-gömböcskéket, amint a kék égen cikázó mintákat írnak le. Apró, fehér gömböknek tûnnek, néha pici…
Fizikai síkú gyakorlatok - légzés
Légzés A legtöbb Életerõ. az úgynevezett Prána a légzés útján kerül be a szervezetünkbe és a tüdõn keresztül alakul át ez a finom láthatatlan energia fizikai erõvé. Ezért egyáltalán nem mindegy. hogy hogyan lélegzünk, milyen körülmények között és mennyi levegõt veszünk magunkhoz. Minden esetben…

KÖNYVAJÁNLÓ