Olvasva: 6932 0

Veszélyek és tévutak

A misztikus gyakorlat nem veszély nélkül való. A japán orvosok ismerik az ún. zen-tébolyt, amit a helytelenül végzett zazen-meditáció vált ki. Jürg Wunderli svájci pszichoterapeuta, a zürichi Jung-Intézet docense a…
Olvasva: 16053 13

Szerelmi mágia

Az ártatlannak tűnő szerelmi varázslat, a megkötés sem annyira veszélytelen, mint ahogyan elsőre gondolnánk. A leggyakrabban két babát készítenek, ellátják őket személyes vonásokkal, majd vörös fonállal egymáshoz kötik őket. A…
Olvasva: 2639 0
Uluru
Olvasva: 2342 0
Ki volt Merlin?
Olvasva: 10723 7
A rontás
Olvasva: 4382 0

Az anyag érzékel, érez, örül, szenved, gondolkozik

René Oth és mások nyomán a következőkben azt óhajtjuk bizonyítani, hogy az anyag, méghozzá az úgynevezett elemi, szervetlen anyag is érzékel, érez, örül, szenved, gondolkozik, hogy az „anyag" és a…
Olvasva: 3684 0

A tiszta lelkiismeret

A testem egy eszköz a lelkem kifejezésére. Így vagy úgy, ez van. Sokáig gondolkodtam, azon miért cselekszem úgy, ahogy. Ez a legbenső irányt mutat és megmelegít, nem beszélve arról, ha…
Olvasva: 3833 1

Energia szökôkutak kunhalmokon

A kunhalmok ősi eredetű, mesterséges dombocskák a természeti környezetben. Többségüket a Kárpát-medencében még a honfoglalás előtt itt élt hun népek (avarok) hozták létre temetkezési céllal, őrhelyül és szakrális okokból. Később készítettek…

Taj-csi

Rate this item
(10 votes)
taichi

Mit jelent a taj chi?

A taj csi, illetve pontosabban a taj csi csuan a kínai harcmûvészetbõl kialakult õsi meditatív mozgásmûvészet.
A légzéssel összehangolt, a test felépítésének megfelelõ, természetes, lassú, folyamatos mozgás fejleszti a személyiség belsõ nyugalmát, kiegyensúlyozottságát, koncentrációs készségét.
A taj csi fogalom az õsi kínai filozófia ismert kategóriája, jelentése "a legfõbb törvény", a "Tao".
A csuan fogalom szó szerinti jelentése "ököl", illetve "öklözés", ezért árnyékboxolásként is ismert. A harc eredetileg képzelt ellenfelek, a megszemélyesített betegség vagy valamilyen képzeletbeli támadó ellen irányult.

Az i. e. III-IV. századig visszavezethetõ taoista filozófia szerint a világnak nincs kezdete és vége, a lényeg, a világegyetem alaptörvénye az ellentétek,

Szimbóluma: a kör

tai3


A taj csi szimbóluma a jól ismert jin-jang jel, amonád, a kör, a világban jelenlevõ, egymást kölcsönösen feltételezõ, egymás nélkül nem létezõ, egységet alkotó ellentétes erõk állandó küzdelmének és egyensúlyának jele a kezdet és a vég, a nappal és az éjszaka, a nyugalom és a mozgás stb. folytonos váltakozása.

Kinek ajánlható a taj csi?

A taj csi mozgásmûvészete elméletileg mindenki számára ajánlható.
A kényelmes, laza ruházaton és a megfelelõ tágas téren kívül semmiféle speciális felszerelést, eszközt nem igényel. Naponta egy foglalkozás javasolt.
A harminchét "képbõl" felépített mozgássorozat kivitelezése körülbelül tizenöt percig tart.

A taj csi hatása

A taj csi nemcsak gyógytorna, hanem harcmûvészet és meditatív elmélyülés is egyben.

A gyógytornaként alkalmazott foglalkozás óvja az egészséget, karbantartja és regenerálja a szervezetet: a szakirodalom adatai szerint intenzívebbé teszi a légzést, élénkíti az emésztést, szabályozza a keringést, pozitívan befolyásolja az idegrendszert, javítja a testtartást és az izomtónust. Ezen túlmenõen a speciális testtartásokból, mozgásformákból és légzési technikákból felépülõ gyakorlatok betegségmegelõzõ és gyógyító hatásúak. Csökkentik a fájdalmat, javítják a keringést, oldják a feszültséget, az alvászavarokat, az idegességet, esetleg a bénulásokat. A gyakorlatoknak ellenjavallatuk nincs.


Read 8720 times Last modified on July 01 2007

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

1 comment

  • Comment Link kiss szilvia December 30 2010 posted by kiss szilvia

    8) nagyon erdekel adolog


Read 44131 times 96
Miért ér véget a Maya naptár 2012-ben?
A mayák ismerték a Fiastyúk csillagképpel való szoros kapcsolatot és naprendszerünknek a Fiastyúk központi napja, az Alcyone körüli keringési pályáját.…
Read 35074 times 279
A legtitokzatosabb könyvtár indiában található
"Voltam Indiában, a világ legtitokzatosabb könyvtárában! Saját szememmel láttam azokat az írásokkal telekarcolt ősrégi pálmaleveleket, amelyekről felolvasták a múltamat és…
Read 18905 times 7
Az atlantiszi gyűrű
Az atlantiszi gyűrű nemcsak titokzatos, de egyre szélesebb körben gyakorlati alkalmazást találó tárgy. Az eredeti gyűrűt egy francia egyiptológus, dAgrain…
Read 17554 times 8
A kristálykoponya titka
Megoldásra váró rejtélyek Az emberiség történetében rengeteg olyan felfedezés van, amelyre a tudomány mai állása szerint nincs elfogadható válasz. Ezek…
Read 16053 times 13
Szerelmi mágia
Az ártatlannak tűnő szerelmi varázslat, a megkötés sem annyira veszélytelen, mint ahogyan elsőre gondolnánk. A leggyakrabban két babát készítenek, ellátják…
Read 13540 times 7
Akasha
Az akasha szanszkrit eredetû szó, ragyogót jelent, de a "lényegre", illetve az "ûrre" is utal. Az akasha az ötödik elem,…
Read 12674 times 1
A gyertyaláng üzenete
Számos nép hiedelemvilágában a gyertya a lélek, a láng pedig az élet jelképe. S a néphit úgy tartja, hogyha valaki…
Read 12580 times 15
Hasonmás (Doppelgänger)
Minden emberi lényben él valami "emberellenes", amit a szótárak "kiegészítõként vagy hasonmásként" határoznak meg. Sok filozó­fus és költõ leírja személyes…
Read 12471 times 1
Az õz mint szimbólum
Az õz, mint szimbólum nem igazán gyakori sem álmainkban, sem pedig a valós életben. Messze nem olyan, mint például egy…
Read 12271 times 8
A harmadik szem
A harmadik szem az energiatest szerves része - minden ember szellemlényi felépítéséhez hozzátartozik- a homlok közepén helyezkedik el. Ez egy…

Read 12932 times 6
Égben köttetett párkapcsolatok.
Mitõl erõs egy karmikus kötelék? Hogyan szakítsunk? A párkapcsolatok nem képeznek megbonthatatlan karmikus köteléket, hiszen ezek nem olyan égben megkötött…
Read 8800 times 1
Karmikus kapcsolatok
Földi életünkben minden egyes találkozás karmikus törvényszerûség, azaz nincsenek véletlenek a találkozásainkban sem. Nem mindegy azonban, hogy egy utcán mellettünk…
Read 7298 times 0
Férfi - Nõ
Hogy ki az okosabb? Ez olyan kérdés, mintha azt kérdeznénk, hogy melyik víz a jobb, a hideg vagy a meleg?…
Read 6747 times 8
Kilátástalanság, céltalanság
A kilátástalanság/céltalanság a – jövõvel kapcsolatos – elvárásaink megnyilvánulásának legintenzívebb változata. Egyfajta csendes skizofrén helyzet, mert nincs konkrét cél, amely…
Read 6427 times 5
Érzelemmentesség
Érzelemmentesség Az, hogy az érzelemmentesség nem kezelendõ negatív tulajdonságként, bizonyára sokaknak meglepõ. Valószínûleg azért, mert az érzelmek alatt többnyire pozitív…
Read 6143 times 0
Megcsalás
Read 5133 times 1
Cunami
2004. december 26-án Délkelet-Ázsiában hatalmas szőkőár pusztított, meghaladva szinte minden korábbról emlékezetes mértéket. Az eseményt kiváltó okként a tudósok azt…

Read 12471 times 1
Az õz mint szimbólum
Az õz, mint szimbólum nem igazán gyakori sem álmainkban, sem pedig a valós életben. Messze nem olyan, mint például egy…
Read 7957 times 0
Álmaink és a telepátia
Vajon ki ne tapasztalta volna, hogy - mondjuk - mosogatás vagy a reggeli öltözködés közben egyszer csak valami az agyába…
Read 6442 times 0
Macska az álomban
Álmaink üzenetének megfejtése hasonlatos a szimbólumok és jelek értelmezéséhez. A szimbolikus nyelvek érdekessége, hogy több fordításuk is van, és ezek…
Read 6297 times 1
Tudatos álmodás
A tudatos álmodás olyan állapot, amikor éber tudattal vagyunk jelen az álmodásban, viszont Énünk nem kapcsolódik szorosan az alsóbb testekkel.…
Read 6147 times 1
Kutya az álomban
Visszatérõ álmaink, illetve egy adott idõszakra jellemzõ álmok azért érdekesek, mert tudatalattink fontos - segítõ szándékú - üzenetét hordozzák. A…
Read 6063 times 0
Az álmok
         Az értelmünk különbséget tesz az álom és az ébrenlét valóságossága között. Tesszük ezt annak ellenére, hogy az álomban…
Read 5506 times 1
Repülni
Egy visszatérõ álomról van szó, amely rendszertelenül jelentkezik van hogy havonta többször aztán egy évig semmi. Álmomban repülök mindenféle segédeszköz…
Read 4301 times 0
Álmodni elhunyt emberekkel
Minden álom, ami elhunyt emberekkel kapcsolatos, karmikus feladatokra emlékeztet. Az, hogy a vécében voltál, arról szól, hogy ideje lenne ezektõl…
Read 4300 times 0
Azok a furcsa álombéli randik
Találkozik egy nő és egy férfi. Ez a találkozás felkelti egymás iránt az érdeklődésüket. De mivel mindketten a földi sík…
Read 4059 times 0
Színek és jósálmok
Egy római egyetem pszichológia tanszékének a professzora több ezer álom elemzéséből azt a következtetést vonta le, hogy egyes álomtípusok uralkodó…
Tibeti jógagyakorlatok 6.
A hatodik rítus különálló egység. A fiatalság forrása elsõ kötetében is a másik öt rítustól elválasztva tárgyalják. A hatodik rítus feltétele a szexuális önmegtartóztatás, amely lehetõség a jelentõsen fiatalosabb külsõ megszerzésére. A magyarázat az, hogy az életenergia, amely rendes körülmények között a szexualitáson keresztül…
Kézbesítési meditáció
Keressünk egy kényelmes, nyugalmas helyet, és lazítsunk. Adjunk időt a testünknek és a gondolatainknak is a teljes ellazulásra. A tanú állapotába helyezkedve figyeljük, ahogy testünk minden porcikája elernyed, és elmerül a békességben. Amikor érezzük, hogy tudatállapotunk fokozatosan megváltozik, a béta agyhullámok helyett megjelennek az…
Igénylõ technika (gyakorlat)
A gondolatformák ténylegesen megteremtik a valóságot. Ezt állítja Robert Monroe is, aki 1958-ban nagyszabású testen kívüli élményeket tapasztalt meg. Elbeszélése errõl az egyik legjelentõsebb, asztrális projekciónak tartott leírás. A férfi délutáni pihenés közben spontán kivetítette magát a testébõl, és különbözõ "helyszínekre" jutott. Az elsõben…
Az idegrendszer
Az agy, a gerincagy és az idegek együttesen az idegrendszer főbb elemei. A taoista elmélet szerint nagyon sok ember idegrendszere gyenge, mivel környezetük és táplálékuk mérgeket tartalmaz. Ezek az anyagok a májban felhalmozódnak és idegrendszeri zavarokat, valamint egyéb mentális zavarokat, melankóliát vagy depressziót is…
KUBERA-MUDRA
(Kuberának, a gazdagság istenének szentelve) Mindkét kézzel: Érintse össze a hüvelyk-, a mutató és a középsõ ujja hegyét. A másik két ujját hajlítsa be a tenyerébe. A Kubera-mudrát a legkülönfélébb célokra használhatjuk. Nem az a fontos, hogy milyen sokáig tartjuk ki, hanem, hogy milyen…
GARUDA-MUDRA
  Jobb kezét tegye a balra összekulcsolt hüvelykujjakkal, és így tegye a kezét alhasára. Körülbelül 10 lélegzetet vegyen így, majd csúsztassa kezét a köldökére. Itt is vegyen körülbelül 10 lélegzetet. Ezután a gyomrára tegye a kezét, és vegyen ismét 10 lélegzetet. Végül tegye bal…
UTAZÁS A TESTEN KÍVÜL
1968. november 11-én a san franciscoi Haight-Ashbury negyedben, a Colé Street 1329 emeleti lakásában laktam a feleségemmel. Azon az estén épp Oliver Fox Astral Projection (Asztrális Kivetülés) című könyvét olvasgattam. Aznap vettem egy utcai antikvárius bódéban, csak később tudtam meg, hogy a könyv a…
Fehérrózsa védelem
Amikor nehéz, valószínűleg indulatos értekezlet, találkozás előtt áll, helyezzen el a vázájában egy csokor fehérrózsát maga és a többiek közé. Ezzel jelentősen semlegesíti a negatív energiacserét. Az lenne a legjobb, ha minden irodaház tanácstermében és irodáiban állandóan tartanának fehérrózsát.

KÖNYVAJÁNLÓ