Olvasva: 8276 2

A kollektív tudat

( a DNS-t a szavak befolyásolják ) A legutóbbi orosz kutatások, magyarázatul szolgálnak olyan jelenségekre mint az intuíció, tisztánlátás, csodás spontán gyógyulások, öngyógyítások, a mentál hatása a klímára, stb. Grazyna…
Olvasva: 5479 2
A gondolkodás
Olvasva: 2832 0
Mi a tudat?
Olvasva: 2862 0
A lélek
Olvasva: 3811 0

Uluru

Ausztrália sivatagos északi tartományait kutatva, William Gosse térképész 1873-ban kupolaszerű szikladombláncot fedezett fel Alice Springstől délnyugatra. A legmélyebb benyomást egy nagy vörös monolit keltette benne, melyet Ausztrália miniszterelnökéről, Sir Henry…
Olvasva: 13422 7
A rontás
Olvasva: 3753 0
Ki volt Merlin?
Olvasva: 8427 3
Shambala
Olvasva: 19706 13
Szerelmi mágia
Olvasva: 6834 4
Farkasemberek
Olvasva: 5580 0

Az anyag érzékel, érez, örül, szenved, gondolkozik

René Oth és mások nyomán a következőkben azt óhajtjuk bizonyítani, hogy az anyag, méghozzá az úgynevezett elemi, szervetlen anyag is érzékel, érez, örül, szenved, gondolkozik, hogy az „anyag" és a…
Olvasva: 2035 0

Ôszibarack

Különleges tulajdonsága: mivel ez a gyümölcs még a természetes tartósítási eljárások során is megőrzi érzékszerveinknek nyújtott élvezeteit és kedvező tulajdonságait, ezért annak ellenére, hogy csak júliusban és augusztusban érik, egész…
Olvasva: 4301 0

"Móricz 1969" Expedíció

Dél-Amerika régészeti emlékeinek feltárása régóta foglalkoztatja a tudósokat. Számtalan expedíció indult el és tért vissza eredménytelenül, sőt az is előfordult, hogy többé semmi hír nem jött felőlük. Az őserdő nehezen…

Lélegzet

Rate this item
(0 votes)

MélylélegzetMindannyiunknak megvan a minket irányító, mindenkori lelkiállapotunkat tükröző saját légzési ritmusunk, amelyre nagyon szívesen hagyatkozunk.

Minden hangulatunk, mint például a harag, a félelem, az agresszió vagy a stressz, de az öröm, a szeretet és a harmónia is a testi folyamatok láncreakcióját indítja el, amely gyakran több síkon is hat egészségünkre. Valójában rendelkeznünk kellene egy kiegyensúlyozó és harmonizáló, helyes légzéssel. A testi egészség alapja a jól működő, egészséges vérkeringés, amely minden sejtünket tápanyaggal és oxigénnel látja el - már amennyiben elegendő oxigén áll a rendelkezésére.

A mérgek és salakanyagok, illetve a felesleges folyadék eltávolítására a szervezet egy további kiterjedt rendszerrel rendelkezik: ez pedig a nyirokrendszer. A nyirokrendszert a vérkeringéssel ellentétben nem valamiféle „pumpa" tartja mozgásban, hanem egyrészt a légzés, másrészt pedig az izomtevékenység. A mély és tudatos lélegzés testünk megtisztításának messze a leghatékonyabb módszere. Szervezetünk általában magától gondoskodik erről: anélkül, hogy gondolnunk kellene rá, a mély és lassú hasi légzés működteti ezt a rendszert.

Korunk embere azonban sajnálatos módon mind kevesebb és kevesebb időt fordít arra, hogy természetesen lélegezzen. Csakhogy a 
helytelen lélegzés a test mérgezéséből és hiányos ellátásából kialakuló ördögi körhöz vezet. Az energiaszint minimálisra süllyed, test és lélek között pedig tartós egyensúlyi zavar alakul ki.

A saját lélegzetünkkel való kapcsolat hiánya a testtartásban is megmutatkozik, hiszen a tartás és a lélegzés kölcsönösen feltételezik egymást, mondhatni a legszorosabb kapcsolatban állnak. Az egyenes tartás többnyire jó és mély lélegzést biztosít - és fordítva! Az ember testtartása lelki tartásának tükörképe. A lélegzés ezt is erősen befolyásolja, s az érezhetően zavart tudatállapotok helyrebillenthetők a természetes hasi légzéssel.

Testünk teljes anyagcseréjét harmonizálja, ha naponta tíz-húsz percet szánunk a mély hasi légzésre. Jobban alszunk tőle, tehermentesíti szívünket, és erősíti egész kiválasztási rendszerünket. Ha elég gyakran és kitartóan lélegzünk így, ez idővel testünk tudattalan szokásává válik.

/részlet Markus Schirner - Légzéstechnikák könyvéből/

Megvásárolható a Librinél

Read 9284 times Last modified on July 29 2014
More in this category: « Ásítás

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.


Read 55310 times 279
A legtitokzatosabb könyvtár indiában található
"Voltam Indiában, a világ legtitokzatosabb könyvtárában! Saját szememmel láttam azokat az írásokkal telekarcolt ősrégi pálmaleveleket, amelyekről felolvasták a múltamat és…
Read 55225 times 96
Miért ér véget a Maya naptár 2012-ben?
A mayák ismerték a Fiastyúk csillagképpel való szoros kapcsolatot és naprendszerünknek a Fiastyúk központi napja, az Alcyone körüli keringési pályáját.…
Read 23260 times 1
A gyertyaláng üzenete
Számos nép hiedelemvilágában a gyertya a lélek, a láng pedig az élet jelképe. S a néphit úgy tartja, hogyha valaki…
Read 22772 times 7
Az atlantiszi gyűrű
Az atlantiszi gyűrű nemcsak titokzatos, de egyre szélesebb körben gyakorlati alkalmazást találó tárgy. Az eredeti gyűrűt egy francia egyiptológus, dAgrain…
Read 19706 times 13
Szerelmi mágia
Az ártatlannak tűnő szerelmi varázslat, a megkötés sem annyira veszélytelen, mint ahogyan elsőre gondolnánk. A leggyakrabban két babát készítenek, ellátják…
Read 19655 times 8
A kristálykoponya titka
Megoldásra váró rejtélyek Az emberiség történetében rengeteg olyan felfedezés van, amelyre a tudomány mai állása szerint nincs elfogadható válasz. Ezek…
Read 18255 times 1
Az õz mint szimbólum
Az õz, mint szimbólum nem igazán gyakori sem álmainkban, sem pedig a valós életben. Messze nem olyan, mint például egy…
Read 15896 times 15
Hasonmás (Doppelgänger)
Minden emberi lényben él valami "emberellenes", amit a szótárak "kiegészítõként vagy hasonmásként" határoznak meg. Sok filozó­fus és költõ leírja személyes…
Read 15883 times 7
Akasha
Az akasha szanszkrit eredetû szó, ragyogót jelent, de a "lényegre", illetve az "ûrre" is utal. Az akasha az ötödik elem,…
Read 15008 times 26
Szupervihar az űrben - károk a Földön
Milyen az időjárás a kozmoszban? Mennyire befolyásolják az űrben megfigyelhető meteorológiai jelenségek a Föld időjárását? 2012-ben ér a maximumra a…

Read 15494 times 6
Égben köttetett párkapcsolatok.
Mitõl erõs egy karmikus kötelék? Hogyan szakítsunk? A párkapcsolatok nem képeznek megbonthatatlan karmikus köteléket, hiszen ezek nem olyan égben megkötött…
Read 10123 times 1
Karmikus kapcsolatok
Földi életünkben minden egyes találkozás karmikus törvényszerûség, azaz nincsenek véletlenek a találkozásainkban sem. Nem mindegy azonban, hogy egy utcán mellettünk…
Read 8908 times 8
Kilátástalanság, céltalanság
A kilátástalanság/céltalanság a – jövõvel kapcsolatos – elvárásaink megnyilvánulásának legintenzívebb változata. Egyfajta csendes skizofrén helyzet, mert nincs konkrét cél, amely…
Read 8533 times 0
Férfi - Nõ
Hogy ki az okosabb? Ez olyan kérdés, mintha azt kérdeznénk, hogy melyik víz a jobb, a hideg vagy a meleg?…
Read 7955 times 5
Érzelemmentesség
Érzelemmentesség Az, hogy az érzelemmentesség nem kezelendõ negatív tulajdonságként, bizonyára sokaknak meglepõ. Valószínûleg azért, mert az érzelmek alatt többnyire pozitív…
Read 7331 times 0
Megcsalás
Read 6517 times 1
Cunami
2004. december 26-án Délkelet-Ázsiában hatalmas szőkőár pusztított, meghaladva szinte minden korábbról emlékezetes mértéket. Az eseményt kiváltó okként a tudósok azt…

Read 18255 times 1
Az õz mint szimbólum
Az õz, mint szimbólum nem igazán gyakori sem álmainkban, sem pedig a valós életben. Messze nem olyan, mint például egy…
Read 9381 times 0
Álmaink és a telepátia
Vajon ki ne tapasztalta volna, hogy - mondjuk - mosogatás vagy a reggeli öltözködés közben egyszer csak valami az agyába…
Read 8007 times 1
Kutya az álomban
Visszatérõ álmaink, illetve egy adott idõszakra jellemzõ álmok azért érdekesek, mert tudatalattink fontos - segítõ szándékú - üzenetét hordozzák. A…
Read 7767 times 0
Macska az álomban
Álmaink üzenetének megfejtése hasonlatos a szimbólumok és jelek értelmezéséhez. A szimbolikus nyelvek érdekessége, hogy több fordításuk is van, és ezek…
Read 7763 times 1
Tudatos álmodás
A tudatos álmodás olyan állapot, amikor éber tudattal vagyunk jelen az álmodásban, viszont Énünk nem kapcsolódik szorosan az alsóbb testekkel.…
Read 7595 times 0
Az álmok
         Az értelmünk különbséget tesz az álom és az ébrenlét valóságossága között. Tesszük ezt annak ellenére, hogy az álomban…
Read 6825 times 1
Repülni
Egy visszatérõ álomról van szó, amely rendszertelenül jelentkezik van hogy havonta többször aztán egy évig semmi. Álmomban repülök mindenféle segédeszköz…
Read 5705 times 0
Azok a furcsa álombéli randik
Találkozik egy nő és egy férfi. Ez a találkozás felkelti egymás iránt az érdeklődésüket. De mivel mindketten a földi sík…
Read 5480 times 0
Álmodni elhunyt emberekkel
Minden álom, ami elhunyt emberekkel kapcsolatos, karmikus feladatokra emlékeztet. Az, hogy a vécében voltál, arról szól, hogy ideje lenne ezektõl…
Read 5128 times 0
Színek és jósálmok
Egy római egyetem pszichológia tanszékének a professzora több ezer álom elemzéséből azt a következtetést vonta le, hogy egyes álomtípusok uralkodó…
Orrgyakorlat allergiára
Az orr a tüdő nyílása. Allergia, folyás vagy egyéb gyulladásos állapot a tüdő gyengeségét mutatja. A darugyakorlat erősíti a tüdőt, mert energiát irányít oda, amely helyreállítja a légzési rendszer állapotát. Az orr körül lévő pontok izgatásával sikerül a tüdőt és az orrüreget jó egészségben…
Távollátás a mágikus tükörben.
{mosimages}Szerezzünk be egy hibátlan krómképüveget, ez egy homorúra csiszolt üveglap, mely körül­belül 13-18 cm nagyságú. A konvex felületét fekete spiritusz-lakkal kell bekenni, de úgy, hogy a mázolás egészen egyenletes legyen. A konkáv oldalon a tükröt kifényesítjük és vattával kibélelt dobozba helyezzük, a bekent oldalával…
A majom gyakorlata
A majom a vízhez kapcsolódik, ezért a majomgyakorlat a vesét és a hólyagot stimulálja. Olyan embereknek ajánljuk, akik a szabadságuk korlátozása miatt bizonyos keretek között képesek csak mozogni. A taoisták számára a cselekvés szabadsága a vesében rejlik. Ezért ajánljuk a majomgyakorlatot a vese, hólyag…
Az energialégzés csodája - légzéskontroll
A légzésfiziológiával foglalkozó modern tudományos kutatások kibõvítették tudásunkat a légzés lényegérõl, és arra késztettek, hogy másképp lássuk az oxigén és széndioxid szerepét az anyagcsere-folyamatokban. A kimagasló sporteredmények iránti igény, valamint az egészségügyi jellegû ûrkutatások, amelyek lehetõvé tették, hogy az ember hosszú ideig, egészségkárosodás nélkül…
Szalagos gyakorlat
Nagyon sok e-mailt kapok olyan emberektõl, akik meg akarják tanulni a TK-t. Az egyik elsõ ember, akit megtanítottam, annak a kulcsos gyakorlat nem sikerült. Sajnos nem sikerült megmozdítania a kulcsot, akármit is próbált. Aztán néhány hét múlva a kis szalagot próbálta mozgatni, ami a…
Taj-csi
Mit jelent a taj chi? A taj csi, illetve pontosabban a taj csi csuan a kínai harcmûvészetbõl kialakult õsi meditatív mozgásmûvészet. A légzéssel összehangolt, a test felépítésének megfelelõ, természetes, lassú, folyamatos mozgás fejleszti a személyiség belsõ nyugalmát, kiegyensúlyozottságát, koncentrációs készségét. A taj csi fogalom…
PRITHIVI-MUDRA
PRITHIVI-MUDRA (Föld-mudra) Mindkét kézzel: Könnyedén nyomja össze hüvelyk- és gyûrûsujja hegyét. A többi ujját nyújtsa ki. Szükség szerint, vagy naponta 3-szor 15 percig végezzük. A Prithivi-mudra fel tudja tölteni a gyökércsakra energiáját. Testi cs lelki erõnk és vitalitásunk elsõsorban ettõl az energiától függ. Ez…
3 egyszerû gyakorlat az ESP fejlesztésére
  Színek Küldése Telepatikus Módszerrel Ehhez a gyakorlathoz egy partnerre lesz szükséged. Üljetek le kényelmesen egymással szemben, és fogjátok meg egymás kezét. Egyikõtök majd küldi az információt, a másik meg venni fogja.  Most mindketten csukjátok be a szemeteket. A küldõ most koncentráljon egy színre,…

KÖNYVAJÁNLÓ