Az energia feltöltése gyertyával

Rate this item
(3 votes)

candle.jpgSzeretnék megosztani Önökkel két nagyszerű, gyertyás gyakorlatot. Az első remek frissítő. Javaslom, gyakorolja rendszeresen, de különösen ak­kor, ha fáradt, és egy kis energiára van szüksége.

  • Gyújtson meg egy méhviasz gyertyát, és üljön mellé.
  • A jobb tenyerét tegye a láng fölé, olyan magasságba, ahol még érzi a melegét, de a láng nem perzseli meg.
  • Most végezzen a láng fölött olyan mozdulatot, mintha meg akarná fogni, össze akarná gyűjteni a meleget - mint amikor vizet kanalaz a tenyerével.
  • Ha már úgy érzi, elég energiát gyűjtött a tenyerébe, zárja össze az uj­jait, mint aki meg akarja markoini a lángot.
  • Fordítsa összezárt tenyerét felfelé, és nyissa szét az ujjait. Úgy képzel­je el a melegből szerzett energiát, mint egy labdát; próbálja érezni a te­nyerében.
  • Képzelje maga elé ezt a labdát, olyan élesen és ragyogóan, ahogy csak tudja. Most nagyon óvatosan vigye a kezét a háta mögé (a képet to­vábbra is tartsa meg a fejében és a kezében), a gerince tövéhez.
  • Most képzelje azt, hogy elpattintja a labdát, és beengedi a farkcsontjába.
  • A labda a gerincébe jutva felfelé gurul, és mint egy kitekeredő szőnyeg vagy gombolyag, lebomlik. A gerinc én felfelé haladva ragyogó arany­fonállá változik, olyan, mint egy fénysugár. Megosztja fényét a gerin­cével, és szétsugározza az energiát az egész testében.
  • Gerineén felfelé haladtában a labda egyre kisebb és kisebb lesz. Ami­kor a feje tetejére ér (a koronacsakrához), már csak egy aranyló pont. Ez az aranyló pont a feje búbján keresztül eltávozik.

A második gyakorlat akkor használható, amikor gyengélkedik, és az immunrendszere erősítésre szorul.

  • Gyújtsa meg a gyertyát, és helyezze a két tenyerét a láng két oldalára, a kanóctól körülbelül 10-15 cm távolságra. A tenyere nézzen a láng felé.
  • Lassan, nyugodtan vegye a lélegzetet. Fokozatosan lélegezzen egyre nagyobbakat.
  • Minden egyes belégzésnél képzelje el, hogy a láng energiája belép a te­nyerébe. Ez az energia minden egyes kilégzésnél a napfonatba vándorol.
  • A légzés és az energiafelvétel ne tartson 5 percnél tovább.
/A. Svirinskaya, Energia titkok c. könyvéből/
Read 7730 times Last modified on July 29 2014

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

KÖNYVAJÁNLÓ